เต้าหู้ แหล่งโปรตีนเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีอย่างไรก็ตาม การกินเวย์โปรตีนไม่ควรเป็นทางเลือกหลักในการได้รับโปรตีน เนื่องจ�